Hola chicxs como ya saben estamos de vacaciones y con calor ( por lo menos acá en Argentina) así que les traigo una dieta para esta temporada que la pueden usar en tiempo indefinido ya que no es extremista pero se baja de peso igual. En primer lugar cabe destacar el consumo de agua,el agua purifica,llena y nos mantiene hidratados ,levántate y toma un vaso de agua y incorporala cada 30 minutos no esperes a tener sed ,en total tenés que tomar 3L. Bueno ,lo que tiene esta dieta es que voy a darte 1 comida pero con diferentes opciones para que vos la armes a tu gusto , comencemos. Para el desayuno opciones (elegir una): -2 galletas de arroz con te y leche. -alguna fruta (de preferencia cítrica son las que menos calorías tienen) -taza de leche -taza de yogurt -licuado de aloe vera y perejil(yo lo probé y adelgaza). Almuerzo (elige uno): -ensalada de zanahoria (rallar una) -palta (aguacate) pisado (solo la mitad!) -sandia 200gr -100gr de pollo con lechuga -frutas con mucha agu...
Si no les anda el link dejen su número con la caracteristica y código de su país y las agrego
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ResponderEliminarPodrían méteme al grupo de WhatsApp
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ResponderEliminar+54 9 1138293118 me agregan porfis
ResponderEliminarPls meterme 615934437
EliminarMe podrían ingresar al grupo de WhatsApp? Porfaaa
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ResponderEliminarquisiera entrar
ResponderEliminar+543388411413
ResponderEliminarplis quiero entrar al grupo 969344311
ResponderEliminarMe gustaría entrar +34 655800545
ResponderEliminarYo quiero estar
ResponderEliminarHolaaa podrían agregarme porfavor necesito de sus ayuda ....mi número es +52 961 243 5180
ResponderEliminar+525569003930
ResponderEliminarPor fis me puedes agregar
ResponderEliminarMi número es 287 143 3460
Es de México con el +52
Me puedes agregar por favor
ResponderEliminar+502 4894 5972
57+ 302 2214652
ResponderEliminarMe pueden agregar porfis?
ResponderEliminar2716777
+52 5537379140
ResponderEliminar+52 6961164933
ResponderEliminarMe puedes agragar porfís
chicas me pueden ayudar por ig?
ResponderEliminarMe pueden ayudar a bajar de peso
ResponderEliminar935762041 ese es mi número agregen porfa
ResponderEliminarEste es mi numero 76624418 y por sierto soy vueva me pueden ayudar a bajar de peso por favor
ResponderEliminar5610741157 soy nueva por favor ayúdenme a bajar de peso.
ResponderEliminarAyudenme a mi tambien +593 984321468
EliminarNos podríamos ayudar?
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