Comi mucho y ya lo digeri,que hago?
Bueno esta pregunta me la hicieron MILES comiste mucho y te arrepentirse pero ya no hay forma de eliminarlo con MIA? NO TE PREOCUPES YO TE VOY A AYUDAR!
Cómo primer paso reconoce que esta mal y anota en una libreta lo mal que te sentís,la próxima vez que sientas que viene ele atracón lee esas líneas,meditadas y recapacita si querés estar repleta de comida y calorías otra vez o querés seguir con tus hermana hacia este camino a la perfección.
Toma agua los días siguientes a esto MUCHA agua esto va a ayudar a que elimines esas toxinas en menor tiempo al igual que con mucho te.
Triplica el ejercicio o has todo lo que puedas.
Come una fruta al día pero dividila para cumplir todas las comidas también podes optar por sopas y caldos light.
No te pongas triste se que sentís que te fallaste pero no vas a engordar 5kg en un día,ni siquiera medio solo vas a estar hinchada así que ponte en marcha de nuevo y no te precipites o te pondrás nerviosa y caeras nuevamente en un atracón.
Espero te ayude! Te quiero princesa!
Cómo primer paso reconoce que esta mal y anota en una libreta lo mal que te sentís,la próxima vez que sientas que viene ele atracón lee esas líneas,meditadas y recapacita si querés estar repleta de comida y calorías otra vez o querés seguir con tus hermana hacia este camino a la perfección.
Toma agua los días siguientes a esto MUCHA agua esto va a ayudar a que elimines esas toxinas en menor tiempo al igual que con mucho te.
Triplica el ejercicio o has todo lo que puedas.
Come una fruta al día pero dividila para cumplir todas las comidas también podes optar por sopas y caldos light.
No te pongas triste se que sentís que te fallaste pero no vas a engordar 5kg en un día,ni siquiera medio solo vas a estar hinchada así que ponte en marcha de nuevo y no te precipites o te pondrás nerviosa y caeras nuevamente en un atracón.
Espero te ayude! Te quiero princesa!
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