Princesas perfectas

Con el calor tomamos más líquidos y no siempre se trata de agua así que para que nos mantengamos recopile una lista de calorías de las bebidas más usuales en bares o en nuestras casas. Tabla de calorías Agua mineral:  0 calorías Agua tónica:  70 calorías por vaso Jugo de frutas envasado:  85 calorías por vaso Gaseosa cola:  entre 90 y 120 calorías por vaso Gaseosa de lima-limón:  86 calorías por vaso Gaseosa light:  1 calorías por vaso Jugo en polvo diluido light:  10 calorías por vaso Jugo en polvo diluido:  50 calorías por vaso Agua saborizada:  60 calorías por vaso Agua saborizada light:  entre 0 y 10 calorías por vaso Gatorade:  60 calorías por vaso Cerveza:  90 calorías por vaso Sidra:  entre 100 y 150 calorías por copa Vino tinto:  entre 130 y 176 calorías por copa Vino blanco:  160 calorías por copa Té o café:  4 calorías por taza

Bueno chicxs como estan denunciando mucho el blog se me ocurrió hacer de nuevo el grupo de WhatsApp no tienen que postear su número solo voy a dejar el link ,entran y ya está. https://chat.whatsapp.com/I8UUoy5u86C9tfWVsb0ofm      ⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️ solo hagan click

Hola chicxs como ya saben estamos de vacaciones y con calor ( por lo menos acá en Argentina) así que les traigo una dieta para esta temporada que la pueden usar en tiempo indefinido ya que no es extremista pero se baja de peso igual. En primer lugar cabe destacar el consumo de agua,el agua purifica,llena y nos mantiene hidratados ,levántate y toma un vaso de agua y incorporala cada 30 minutos no esperes a tener sed ,en total tenés que tomar 3L. Bueno ,lo que tiene esta dieta es que voy a darte 1 comida pero con diferentes opciones para que vos la armes a tu gusto , comencemos. Para el desayuno opciones (elegir una): -2 galletas de arroz con te y leche. -alguna fruta (de preferencia cítrica son las que menos calorías tienen) -taza de leche -taza de yogurt -licuado de aloe vera y perejil(yo lo probé y adelgaza). Almuerzo (elige uno): -ensalada de zanahoria (rallar una) -palta (aguacate) pisado (solo la mitad!) -sandia 200gr -100gr de pollo con lechuga -frutas con mucha agu...

Después de varios meses vuelvo a postear ,perodon por dejarlas solas pero me defraude mucho a mi misma,este último tiempo engorde muchísimo vomité más de lo que debía y casi pierdo otro año de la universidad. Pero he visto,con más fuerza que antes y con más ganas de ayudarlas porque también las necesito a ustedes no tienen que estar solas esparsan la noria de que nuestro estilo de vida sigue vigente no tenes que aislarte acá estamos nosotras que te vamos a ayudar no lo hagas sola. Las quiero mucho y las extrañe por eso hoy les voy a compartir unos tips que yo uso para calmar la ansiedad cuando es incontrolable. Para empezar siempre vamos a hablar de nuestra fiel botellita de agua vamos a aumentar nuestro consumo a tres litros fijos por día y aumento de la cantidad en caso de ansiedad que creas no poder controlar. Otro tip contra la ansiedad son los baños de agua helada (no importa que tan frío este el clima) ya que las gotitas nos dan pequeños golpecitos de electro shock que nos ...